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 赤貝のフライパン炊き込みご飯、赤貝むき身を使ったレシピ by 筋肉料理人さん」 ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～今日の料理は赤貝のむき身を使ったフライパン炊き込みご飯です。如何にもオトコのレシピ！っ感じの豪快

ほっき貝は内臓をとってきれいにします。 熱湯をくぐらせ、氷水につけ、水分をよくふきとってから1cm幅くらいに細く切ります。 西京みそにとき辛子を加え、酢でのばして味を調えます。 3のみそをかけ仕上げます。 一口メモ 旬菜は茹ですぎないようにしましょう。普通の白みそを使うとき身を取り出すと、砂がついているので、洗い流してください。 ほっき貝の身の部分です。 ピンク色の物が虫なので捨ててください。 ほっき貝を身とヒレ（ひもの部分）に分けてください。 身を2枚に分けます。 2枚に分けたら、中の内臓等の黒い部分を取り除きます。 身は食べやすい大きさに切って、お皿に盛りつけましょう。ホッキ貝は正式にはウバガイという貝ですが、ここでは流通の際など一般的に多く使用されている「ホッキガイ」という名前で掲載しています。 ホッキ貝は水温の低い内海の水深5～m位の比較的、浅い海の砂底に生息している貝です。 また、食用にする為に養殖されている貝としても知られています。 ホッキ貝の貝殻は二枚貝としてかなり大きく殻長が10cm以上に ホッキ貝のお刺身 美味い たった一手間でホッキ貝を美味しくする男飯レシピ Sup マニア ホッキ貝 内臓 食べた

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